天骄峰景卫冕之王高尔夫 春天带你登山骑车舒筋动骨

　　“一年之计在于春”，春季万物复苏，正是好好“舒筋动骨”的最佳时节!在暖阳春意的日子里，健康的运动不但对身体有益，还能缓解积郁在冬季的压抑心情。当某天阳光明媚时，你一定会情不自禁的问身旁的人：我们去玩什么好呢?下面，我们看看适合春季的健康运动吧!

　　【骑单车,追春】

　　当你在春季骑着脚踏车一路向着阳光飞奔，一定会觉得这像是一场去追逐春天的远行。其实在你紧握车把与用力蹬单车的时候，你已经不知不觉开始对自己的穴位进行按摩，并由于腿部的运动使自己的血液加速循环。这些在骑单车时所带来的附加功效会缓解你的疲劳，逐步改善你的身体。你可以在骑单车的同时，收获运动的快乐和健康的身体。

　　【登山，望春】

　　山中异常新鲜的空气，使得登山成为一项极佳的有氧运动。大多数情况是：几个好友在大清早一块儿去爬山，共同享受山中那些难得的空气。我想你一定会沿着坎坷不平的山道，一路向上攀登，直达山顶。待到山顶去俯视春色大地，让心胸都获得舒展。一步步登上山顶的过程，会改善您的平衡能力、肢体灵活度、以及协调能力，其中有氧呼吸也悄悄地改善着你的肺。当到达山巅之上极目远眺时，你的视力也能有所提升。当然，山顶春风的吹拂也会让你整个人感到十分的自在。

　　【高尔夫，品春】

　　对比众多的运动，最健康的无疑属于卫冕之王“高尔夫”。在春天打高尔夫，绝对能感觉到一番别有的春趣。你在绿地上享受着温暖春光的同时，动静结合的高尔夫运动能让你倍感舒适。其中高尔夫特有的悠闲，更能让你在春光里慢慢细品美妙生活的滋味。在高尔夫挥杆的瞬间，你的肌肉和关节受到调节，你的韧带获得锻炼。长期进行高尔夫运动，还能矫正你的体态。当然高尔夫球对耐力的要求很高，据说在玩高尔夫的同时也锻炼着你的心脏。

　　高尔夫是一场无可争议的健康运动：除了良好环境所带来的健康外，它还能通过调节情绪，避免不良习惯等为你带来健康。最重要的是：经过这项运动后，你将变成一个头脑灵活且有耐性的人。